¿NOLA LANGINGO DUGU?

Ofrezco un espacio de comprensión y apoyo donde tus necesidades son prioritarias. Te proporciono las herramientas necesarias para navegar por los desafíos de la vida.

Banakako saioak

Zure neurrira egindako hazkunde pertsonala

  • Autoesplorazioa: zure erritmora joango gara beti, beldurrak errespetatuz eta segurtasunetik esploratuz.
  • IFS eredua: zure barne munduaren epaiketarik gabeko ikuspegia izaten lagunduko digu. Zure burua kuriositatetik eta jolasetik esploratuko dugu.

Bikote saioak

Batasuna eta ulermena harremanetan

  • Komunikatzeko beste modu bat: adierazle eta entzule rola txandakatuko dugu. Onarpenetik, bata bestearen errealitate intimoaren lekuko izaten ikasiko dugu. Horrek elkarrekiko lotura eta ulermena sustatzen ditu. 

Gurasoei aholkuak

Gurasoentzako orientabide zehatzak

Terapia integral

Bienestar total, enfoque profundo

  • Enfoque holístico: abordo todos los aspectos de tu bienestar emocional y mental.

 

  • Técnicas personalizadas: Integro técnicas terapéuticas sociometricas como las Cronologías del apego, del trauma y la resiliencia; los Diagramas o Mapas Familiares y Tejidos sociales; y la Escritura de Cartas Experienciales. Todas estas técnicas facilitan el entendimiento y la curación de los síntomas presentados.

 

  • Espacio seguro y confidencial: un entorno de apoyo donde tu voz es escuchada y valorada.

 

  • Fomento del desarrollo personal: trabajamos juntos en el autoconocimiento, la autoestima y habilidades de afrontamiento.

 

  • Gestión de estrés y ansiedad: te enseño estrategias efectivas para manejar el estrés y la ansiedad en tu día a día.

MODALITATEAK

Saio presentzialak

Besoak zabalik hartuko zaitut Gasteizko nire bulegoan, segurtasunez eta aske lan egin dezakezun espazioan.

Sareko saioak

Zure gustuko plataformara egokitzen naiz, izan Google Meet edo Zoom. Kalitatea eta hurbiltasuna, orain zure pantailaren bidez.

ZALANTZAK ARGITZEN

Hemen prozesu terapeutikoari buruzko galdera ohikoenen erantzun argiak aurkituko dituzu. Besteak beste, saioek nola funtzionatzen duten eta zure terapia-prozesutik zer espero dezakezun.

Une zail bat pasatzen ari zarela sentitzen baduzu, emozioek gainezka eginarazten dizutela nabaritzen baduzu, edo norbaitekin hitz egiteko beharra sentitzen baduzu, hemen nago. Terapia zure sentimenduei lekua egin eta ongietorriak direla sentiarazteko espazio bat da.

Saio bakoitzak 50 minutu inguru irauten du. Denbora honek zure kezka eta interesetan sakontzeko aukera ematen digu, beti zure erritmoa errespetatuz.

Hori pertsona bakoitzak ebaluatu behar duen zerbait da. Bistan dago ez dela gauza berbera. Espazioak segurua eta konfidentziala izaten jarraitzen du. Online terapiak beharrezkoa den eta egoera edo kontestua dela eta aurrez-aurre eman ezin den sostengua jasotzea bermatzen du.

Lehen saioan zure egoera, motibazioa eta nahiak ezagutu nahi nituzke. Nik nere lan egiteko modua azalduko dizut.

Zure pribatutasuna garrantzitsua da. Gure saioetan partekatzen duzun guztia isilpekoa da. Bideo deiak enkriptatuta daude eta inork ez dauka sarbiderik, zuk eta nik izan ezik.

Bai, bi formatuetan lan egiten dut. Batzuetan, nire egoeraren arabera, aukera bat edo bestea bakarrik izan da disponible.

Skip to content