¿NOLA LANGINGO DUGU?

Ofrezco un espacio de comprensión y apoyo donde tus necesidades son prioritarias. Te proporciono las herramientas necesarias para navegar por los desafíos de la vida.

Banakako saioak

Zure neurrira egindako hazkunde pertsonala

  • Autoesplorazio sakona: zure erritmora joango gara beti, beldurrak errespetatuz eta segurtasuna dagoenean esploratuz
  • IFS eredua: barneko familia sistemak zure barne sistema/munduaren epaiketarik gabeko ikuspegia mantentzen laguntzen duen eredua da. Zure burua esploratzean eta ezagutzean ikuspegi argi eta errukitsua izatea errazten du.

Bikote saioak

Batasuna eta ulermena harremanetan

  • Komunikazio hobetua: euren burua adierazten eta elkarri modu eraginkorrean entzuten ikasiko dute.
  • IFIO
  • Terapia emozionala: Emozioetan oinarritutako bikote terapia erabiltzen dut.
  • Harremanak biziberritzea: elkarrekin lotura eta elkar ulertzea indartzen dugu.

Gurasoei aholkuak

Guraso konprometituentzako orientabide zehatzak

  • Gida praktikoa: familia-dinamika hobetzeko aholku errealistak.
  • Gurasoentzako tresnak: zure erronka zehatzetan oinarritutako estrategia pertsonalizatuak.
  • Familia giro osasuntsua: elkarrekin, etxebizitza harmoniatsuagoa eta positiboago bat sortzen dugu.

Terapia integral

Bienestar total, enfoque profundo

  • Enfoque holístico: abordo todos los aspectos de tu bienestar emocional y mental.

 

  • Técnicas personalizadas: Integro técnicas terapéuticas sociometricas como las Cronologías del apego, del trauma y la resiliencia; los Diagramas o Mapas Familiares y Tejidos sociales; y la Escritura de Cartas Experienciales. Todas estas técnicas facilitan el entendimiento y la curación de los síntomas presentados.

 

  • Espacio seguro y confidencial: un entorno de apoyo donde tu voz es escuchada y valorada.

 

  • Fomento del desarrollo personal: trabajamos juntos en el autoconocimiento, la autoestima y habilidades de afrontamiento.

 

  • Gestión de estrés y ansiedad: te enseño estrategias efectivas para manejar el estrés y la ansiedad en tu día a día.

MODALITATEAK

Saio presentzialak

Besoak zabalik hartuko zaitut Gasteizko nire bulegoan, segurtasunez eta aske lan egin dezakezun espazioan.

Sareko saioak

Zure gustuko plataformara egokitzen naiz, izan Google Meet edo Zoom. Kalitatea eta hurbiltasuna, orain zure pantailaren bidez.

Txat terapeutikoa

Diskrezioa nahiago baduzu, aukeratu nire saioak txat bidez. Zure erritmora eta estilora egokitzen den metodo berritzailea, aro digitalean etengabeko laguntza eskaintzen dizuna.

ZALANTZAK ARGITZEN

Hemen galdera ohikoenen erantzun argiak aurkituko dituzu, besteak beste, saioek nola funtzionatzen duten eta zure terapia-prozesutik zer espero dezakezun. Hasieratik informatuta eta eroso sentitzea garrantzitsua da.

Une zail bat pasatzen ari zarela sentitzen baduzu, emozioek gainezka eginarazten dizutela nabaritzen baduzu, edo norbaitekin hitz egiteko beharra sentitzen baduzu, hemen nago. Terapia zure sentimenduei lekua egin eta ongietorriak direla sentiarazteko bideak aurkitzeko espazio bat da.

Saio bakoitzak 50 minutu inguru irauten du. Denbora honek zure kezka eta interesetan sakontzeko aukera ematen digu, beti zure erritmoa errespetatuz.

Erabat. Online terapia aurrez-aurreko terapia bezain eraginkorra dela frogatu da. Espazioak segurua eta konfidentziala izaten jarraitzen du, edozein lekutan zaudela ere, behar duzun laguntza jasoko duzula ziurtatuz.

Behar duzun edozertaz hitz egin dezakegu lehen saiotik. Ez dago ordena jakin bat jarraitu beharrik. Pertsona batzuk sakonera handian hasten dute prozesua, beste batzuk azaleko gauzekin. Ez dago hasteko modu zuzenik, modu guztiak dira zuzenak.

Zure pribatutasuna garrantzitsua da. Gure saioetan partekatzen duzun guztia isilpekoa da. Bideo deiak enkriptatuta daude eta inork ez dauka sarbiderik, zuk eta nik izan ezik.

Noski. Bi formatuetan lan egiten dut, eta zuretzako erosoena den eran lan egin dezakegu. Ikuspegi pertsonalizatua bermatuta dago, formatua edozein delarik.

Skip to content